Košík je prázdný
776 057 996
info@akka-ajurveda.cz
776 057 996
info@akka-ajurveda.cz
Ájurvédské tipy proti viru stručně :-)
Namaste přátelé.
Za prvé se nebojte a nepanikařte. Když máte strach a negativní myšlenky Vaše imunita se snižuje. A imunita je velmi důležitá v boji s jakoukoli nemocí.
Když máme negativní myšlenky a strach, naše zažívání se oslabí také. V ájurvédě se říká, že se vytvoří ÁMA. A ÁMA je MÁMA.
Je matkou pro mnoho nemocí v našem těle, proto prosím nepanikařte, nebojte se a dělejte prevenci.
Víme, že nemáme lék, ale můžeme dělat PREVENCI a ta nám definitivně pomůže a zůstaneme zdraví.
Dodržujte hygienu a umývejte si ruce mýdlem a vodou co nejčastěji, speciálně po pohybu ve veřejných prostorech.
A jak ZVÝŠIT IMUNITU:
do TEPLÉ!!! VODY 3X denně vymačkat citrón, nebo užívat vitamín C, Amalaki, Chyawanprash, Neem, Tulsi, Guduchi - Amrit, pomeranče, grepy
V ájurvédě klademe důraz na to, aby bylo Vaše zažívání v pořádku. Když je Vaše zažívání v pořádku, může zničit spoustu baktérií a virů a hlavně pomáhá posílit i Vaši imunitu. Proto bychom se VŽDY měli starat o náš "zažívací oheň".
- Každé ráno si uvařte 1litr čaje KKF (koriandr, římský kmín, fenykl) a čerstvý zázvor - vše po 1lžičce povařte v 1L vody, dejte do termosky a popíjejte během dne.
- Do jednoho hrníčku po 2ks hřebíčku, černého pepře, trošku zázvoru, zalít horkou vodou. Také čaj z čerstvé máty, zázvorový čaj, skořicový čaj je výborný.
- Dle ájurvédy je dobré udržovat nos a krk vlhký. Je důležitá hydratace.
Doporučujeme Nasja olej 2-3 kapky oleje do nosních dírek - můžete dělat 2x denně. Olej zteče mírně i do vašeho krku.
- Kloktání teplé vody se solí vyčistí cokoli, co máte v krku.
- Váš žaludek by měl být čistý - žádná zácpa! Můžete užívat 2 tablety nebo lžičku Triphaly - zapít teplou vodou večer před spaním.
Doporučuje se užívat každý večer.
- Výborná je občasná detoxikace.
Pokud byste něco potřebovali, klidně mě kontaktujte info@akka-ajurveda.cz
Ajurvédské bylinné doplňky stravy
Tipy čerpány z Jiva Ayurveda Partab Chauhan. Děkuji